次に肩関節のみならず、肘関節にも当然、捻れの影響は生じてきます。
捻れが起これば、これまで幾度も解説してありますように、筋肉、腱、じん
帯の異常緊張が生起されます。この状態で肘の運動を長期間行えば、
障害が発生していくのは必然です。
　多少観点は違いますが、“投手肘”という症状があります。肘関節が伸
びなくなって、投球動作ができなくなる肘の障害です。これを防止するため
に、少年野球（成長期の子ども）では、ピッチャーにカーブボールを投げさ
せないように指導しています。これは何故発生するかといいますと、肘の
伸展、屈曲という動作は、単に蝶番のような動きではなく、肘関節の伸展、
屈曲はひねりが加わりながら、達成されているのです。このメカニズムは、
肘を伸ばすときは前腕部が内側に回旋（ひねり）しながら伸びていきます。
　逆に屈曲時は、逆に回旋しながら曲げられるように関節の構造が作ら
れているのです。ピッチャーがカーブを投げる動作は、ボールに回転をか
けるために、前腕を外側に回旋（ひねり）しながら、肘を伸ばす動作にな
ります。
これは、正常な肘の伸展動作に反する運動になってしまうのです。


　この関節の順な動きに反した投球動作を反復していけば、当然、肘をと
りまく筋肉・腱・じん帯に“熱を”発生させていくことになります。これは当然
関節炎を引き起こし、長期間継続すれば、骨に変形を生じさせていくのは
必然となっていきます。ピッチャー肘特有の「くの字」に屈曲して完全伸展
ができない状態を呈することになるのです。これが少年野球でカーブボー
ルを禁じている理由になります。
　逆にシュートボールでは、関節のひねりの動きに順じているので、肘をこ
わすことは少ないのです。ここにも“捻れ”ひねりの重要性をうかがい知る
ことができます。当然捻れた状態での投球動作は、肘に炎症を起こさせ、
変形の原因になることはいうまでもありません。
　次に手関節にも捻れの影響はでてきます。前腕部にあるとう骨と尺骨と
いう２本の骨に捻れが起こるということは、手関節の動きに、正常を逸脱
した状態が生起されます。これも筋肉・腱・じん帯・関節の障害の発生の
誘因として働くことになるのです。
　指関節に起こるバネ指も上肢全体に起こる捻れに起因して、循環不全
を起こし発生していきます。
　体幹部の捻れに連動して起こる上肢（肩・肘・手）の内旋（前方に捻られ
た状態）は、このように肩・肘・手・指の障害と深く関連しているのです。

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